Grünkohl mit Mettenden (400g)
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Leckeres Grünkohl mit Mettenden Fertiggericht für die Mikrowelle
Deftiger Grünkohl mit Kartoffelwürfeln und Mettenden, tiefgefroren.
Zutaten:
Grünkohl 35%, Kartoffeln 20%, Wasser, Mettenden 14% (Schweinefleisch, Schweinespeck, jodiertes Nitritpökelsalz (Salz, Kaliumjodat, Konservierungsstoff Natriumnitrit), Gewürze (Senf), Glucose, Glucosesirup, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Rauch), Zwiebeln, Schweineschmalz, Kartoffelstärke, Speisesalz, Senfsaat, Branntweinessig, Zucker, Reisflocken, Stärke, Gewürze, Zwiebelpulver, Karotten, Kräuter, Gewürzextrakte, Sonnenblumenöl, Buchenholzrauch, Antioxidationsmittel: Extrakt aus Rosmarin.
Kann Spuren von Milch, Sellerie und Weizen enthalten
Durchschnittliche Nährwerte: | pro 100g | 1 Portion (400g) |
---|---|---|
Brennwert | 511 kJ 122 kcal |
2044 kJ 489 kcal |
Fett | 7,9 g | 31,6 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 5,4 g |
Kohlenhydrate | 6,7 g | 26,9 g |
davon Zucker | 1,7 g | 6,9 g |
Eiweiß | 4,9 g | 19,5 g |
Salz | 1,23 g | 4,91 g |
Zubereitung in dem Backofen:
Zubereitung im Backofen:
Ofen vorheizen (Umluft: 180°C, Ober- und Unterhitze: 200°C), Öffnungslasche eindrücken und die unaufgetaute Schale auf dem Rost, mittlere Schiene, für 35-40 Minuten erhitzen.
Zubereitung in der Mikrowelle (600 W):
Öffnungslasche eindrücken und die unaufgetaute Schale für 10-11 Minuten erhitzen.
Zubereitungszeiten können leicht variieren in Abhängigkeit der Geräteleistung
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- Kühlschrank: 1 Tag
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Seitenteil der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
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